2022年成都中小学寒假时间公布

管理员2025-04-10107阅读评论

2022年1月18日放寒假,2月17日正式行课。小编为大家带来了寒假安排,请大家接着往下看吧。

成都中小学寒假时间公布

成都放寒假时间

2021-2022学年度第一学期。2021年8月30日—31日办理入学手续,开展入学教育。9月1日正式行课,2022年1月17日结束,1月18日开始放寒假,教育教学共计19周。
2021-2022学年度第二学期。2022年2月16日办理入学手续,2月17日正式行课,7月8日结束,7月9日开始放暑假,教育教学共计20周。

寒假饮食建议

冬季,天寒地冻。生活在北方的居民,有供暖设施,虽然在室外活动倍感寒冷,但室内温暖如春。但在南方,室内没有集中供暖设施,室内室外温度一个样,甚至室内还比室外冷,人体对能量的需要增加,需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食,建议每天吃半斤-八两的谷类食物,除了馒头、米饭、窝头等,可以“软硬兼施”,经常喝粥。

动物性食物不仅含蛋白质丰富,还含有一定量的脂肪,可增强身体免疫力,提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物,可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等,经常变换种类。

寒假在家应做什么

可以写一份寒假计划书,安排好每天的作息时间,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划,同学们就会成为时间的主人。在寒假最后两天,大家再写一份假期总结,问问自己在假期中有哪些新的收获,那时,也许你会对自己说:“这个寒假,我过得很有规律、很充实。”

以上内容就是小编为大家找来的成都中小学寒假放假相关内容,希望可以帮助到大家。

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