少儿芭蕾舞培训课程:少儿芭蕾舞培训要求小朋友要有身体的软度,和外开度。包括:头,肩,胸,腰,髋,腿和脚,都要训练。少儿芭蕾舞学习的好处:少儿芭蕾舞可以动作协调。少儿芭蕾舞需要全身各部位的配合,通过音乐与少儿芭蕾舞动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。少儿芭蕾舞可以提高身体素质,少儿芭蕾舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
少儿芭蕾舞培训课程有什么
一、软度训练
头(前后左右),压腿(前,旁,后),压肩,压胸腰,下腰,下横竖叉。
二、外开练习
搬肩,压胯(前后趴青蛙),搬腿(前,旁,后),脚背勾蹦脚,压脚背。
第1步,扶把练习:一位,二位擦地,蹲,练习。
第2步,步扶把练习:一位,二位,三位擦地,蹲,控制,半脚尖练习。
第3步,步扶把练习:一位到五位,擦地,蹲,控制,打击,划圈,转,半脚尖等练习。
三、中间练习
一位到五位中间做,擦地,蹲,控制,打击,划圈,转,半脚尖,大小跳等练习。
少儿芭蕾舞学习的好处
一、少儿芭蕾舞可以动作协调
少儿芭蕾舞需要全身各部位的配合,通过音乐与少儿芭蕾舞动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
二、少儿芭蕾舞可以磨练毅力
少儿芭蕾舞培训从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
三、少儿芭蕾舞可以提高身体素质
少儿芭蕾舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
四、少儿芭蕾舞可以培养审美情感
儿芭蕾舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
五、少儿芭蕾舞可以培养自信心
儿芭蕾舞演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
六、少儿芭蕾舞可以优美形体
正处于生长发育时期的孩子,经过少儿芭蕾舞训练能使他们腰板直立,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。