2023年浙江绍兴中考体育考试总分是多少

2023年体育中考总分为20分。不设项目分类选择要求，中考考生可在所有自选项目中按总分20分自主选择1-2项考试，即若选长跑或游泳项目的只需选考1项，不选的则从其他自选项目中选考2项。既往感染过新冠病毒的考生要审慎选择长跑等剧烈运动项目，中考报考此类项目的考生自行做好个人健康风险评估。

2023年浙江绍兴中考体育考试总分是多少

2023年体育中考总分为20分。不设项目分类选择要求，中考考生可在所有自选项目中按总分20分自主选择1-2项考试，即若选长跑或游泳项目的只需选考1项，不选的则从其他自选项目中选考2项。既往感染过新冠病毒的中考考生要审慎选择长跑等剧烈运动项目，中考报考此类项目的中考考生自行做好个人健康风险评估。残免、病免、缓考等具体办法照旧。以上调整方案仅限于2023年。

如何避免受伤

中考要尽量选择塑胶的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬;下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。