跳舞培训大概每周要上至少一节培训课，跳舞一个课时时间是一小时，最便宜的一个课时300元钱。跳舞专家进行了一对一的跳舞辅导，一课时花费为1200元。“其实跳舞专家就是听一听，简单地指点指点，但女儿的跳舞进步非常明显。”感觉培训还挺值得的。
跳舞培训大概多少钱
1．跳舞兴趣班：跳舞兴趣班主要针对业余爱好、跳舞兴趣培训的人群，跳舞上课时间比较自由，所以价格相对便宜，跳舞兴趣班的学费1个月大概300-500，跳舞1年差不多2000-3000。
2．跳舞教练班：跳舞教练班主要针对想要专业学习舞蹈、考级考证、当舞蹈老师的人群，所以教学、服务都会更加专业，例如跳舞考级考证、推荐就业等等。所以跳舞教练班学费相比兴趣班会贵一些，一般一学期的价格在3000以上。
3．跳舞私教班：私教班相比教练班会更加的专业，跳舞专业的一对一培训可以极大提升学习效率和质量。跳舞私教班一节课的价格在300-400左右，报的跳舞课程数量越多价格越优惠。
跳舞的好处
1、跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。
2、经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以跳舞对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。
3、经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，跳舞能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。
4、经常跳舞还能够舒筋活络，能够让一些例如阿尔茨海默病的患病率显著下降。
5、经常跳舞还能够锻炼手眼协调，能够起到例如活化脑细胞等作用功效。
6、舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨。
7、跳舞是个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，所以往往很多人跳舞坚持不住自动放弃。
8、舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，因舞蹈动作还往往容易导致身体受伤等等一些对身体的伤害是有些大的。