中考400分一般来说上一所比较差的普通高中还是没问题的，如果考不上也可以考虑报考中职学校。400分左右的成绩介于普高和中职之间的水平。中考与高考录取办法有本质的不同高考是由大学决定考生是否录取中考是由计算机按照程序进行录取。按照一般实际400分要上省级重点中学很难或者不可能。
考不上高中怎么办
如果是自己成绩很一般，但动手能力比较强，那么还不如读中职学校选择一门自己感兴趣的专业学习。在中职学校里的学习并非普高那样的纯理论性，而是理论+实操来学习，这也就很适合那些文化课成绩偏弱，动手能力却比较强的同学。
中职学校的优势
选中职学校可以学费全免，像四川省工业贸易学校这样的国家公办学校三年学费全免，还有国家助学金可申请，学校与大型企业开设校企定单班保障就业，实现“毕业即就业”，就业一点不比普通大学生就业差，把技术学好，就业后的发展空间也很大。
选中职学校还有一个优势就是学生三年后可以参加单招、高考、3+2升学，这也是为什么小探一再强调那些文化课成绩编弱的同学不要去硬上普高的理由，因为读中职照样可以考统招全日制大学，而且更容易过，为什么呢？因为中职生的高考是文化课+专业知识的考试，这弥补了应试教育的缺陷，国家是大力提倡的。
中职学校推荐
长春职业技术学校
长春职业技术学校是吉林省办学规模最大的综合性公办职业技术学校，国家首批中职改革发展示范校，国家级重点校，全国百强校，国家教育体制改革试点项目——“职普对接单独招生”试点校，全国自学考试实验学校，吉林省首家民营企业技术技能培训基地，吉林省汽车维修人才培训基地，吉林省汽车维修职业技能比赛基地，长春市轨道交通人才培养基地，长春市下岗再就业人员培训基地，长春市农村劳动力转移培训基地。