初三的学生课业压力大，经常犯困影响学习成绩。喝什么能够提神醒脑呢？
喝什么提神醒脑
泡一杯浓茶
因为在茶中含有咖啡碱（一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力），但这茶只有在茶叶泡的3分钟内才有提神，茶叶泡的3分钟后只能安神。
功能性饮料
功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
提神醒脑的小零食
1、巧克力
巧克力尤其是黑巧克力中含有一种叫做“多酚”的物质，具有微量的兴奋功效，在疲劳时食用，能对人的情绪调节发挥重要作用，并能迅速补充能量。
2、杏仁
杏仁不仅蛋白质含量高，还含有大量纤维，可以减少饥饿感，所含的高不饱和脂肪酸对心脏也有益处。
3、核桃
核桃含有人体所需的多种微量元素，有健脑益智的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，在一定程度上可以缓解疲劳和压力。
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