最好是在5岁以后开始学习拉丁舞比较好。学拉丁舞之前，需要接受正规的芭蕾形体训练。当然也不用学习太多的芭蕾舞动作。从4-6岁开始形体训练，并坚持下来，每周2、3次，每次1、2个小时，这样规范地学习几年，就会有很好的基础。
拉丁舞几岁开始学比较好
小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。
因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年龄太小，身体可能承受不了，5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。
这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。
学拉丁舞有什么技巧
1、要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。
2、练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
3、切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
4、腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。
5、左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。
学拉丁舞有什么好处
1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态。
2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友。
3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。
4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。
5.睡眠质量会提高。